为帮助2025级新生更好地适应大学生活、调节情绪、缓解面对未知的焦虑与迷茫，9月15日上午，由经济管理学院主办的“从‘新生’到‘心生’——给大学新生的情绪安心指南”心理安全讲座，于经管楼报告厅顺利开展。本次讲座特邀东华理工大学副教授、硕士研究生导师、国家二级心理咨询师郑小琴主讲，经济管理学院全体大一新生参加。
讲座伊始，郑教授以“大学生活于你而言是什么？入学后心情像何种天气？”等问题与同学们互动，瞬间拉近与大家的距离。随后，她围绕情绪的定义、常见负面情绪及成因展开讲解，还分享了“三件好事”记录、正念冥想等获取积极情绪的实用方法，更介绍了合理情绪理论疗法等情绪调节技巧。现场同学们听得专注投入，遇到共鸣处不时发出赞同的感叹，互动环节也踊跃分享自己的感受与疑问，氛围格外热烈。
此次心理安全讲座，不仅为初入校园的同学们送上了实用的“情绪调节工具箱”，更让大家在轻松的氛围中学会与自我情绪和解。
希望同学们能带着讲座中的收获，将所学技巧融入日常，从容应对大学新生活中的挑战与困惑，在从“新生”到“心生”的成长路上，收获内心的坚定与温暖，书写属于自己的精彩大学篇章。
图文：经管学院学团办
一审一校：李硕 二审二校：朱芳 三审三校：付树农