情绪是青春最真实的底色，也是自我成长的重要力量，艺术表达作为一种有效的心理疗愈媒介，能够超越言语的局限，直达内心深处。
为帮助同学们在沉浸式体验中放松身心，提升情绪觉察能力，培育积极乐观的心理状态。2026年10月13日下午，赣东学院经济管理学院青年志愿者协会于二食堂门口及11栋泰伯书院一站式学生社区开展“沙语拾光”沙瓶DIY活动，此次活动借助手工创作这种非语言的表达形式，鼓励参与者挑选不同色彩细沙，以沙层组合映射自身当下的心情状态。
二食堂门口活动现场氛围轻松温暖，同学们有序挑选彩沙、玻璃瓶，亲手一层层铺叠色彩。大家静心投入沙瓶创作，在调配色彩、装填细沙的过程里，慢慢卸下压力。志愿者耐心协助指导，陪伴大家完成专属沙瓶作品。现场洋溢治愈松弛的气息，同学们在手工实践中觉察自我，接纳情绪，收获独属于自己的心灵小物。
11栋泰伯书院一站式学生社区也同步设置了延伸创作专场，精心准备了多种颜色的细沙、玻璃瓶、小勺等全套制作材料为同学们打造了更具沉浸感的创作空间。活动期间，同学们踊跃参与沙瓶创作，自由发挥创意，利用不同色彩的细沙进行分层堆叠，将自身情绪与美好祝愿融入作品创作之中。一层一层细心灌注，心绪藏进层层彩沙，细碎情绪与美好期许封存在瓶中，同学们在手工创作中放松身心，陆续完成沙瓶创作，带着专属作品与美好体验离开现场。
本次“沙语拾光”心理游园会以主场带动延伸场的形式，深度融入泰伯书院一站式学生社区建设，延续了心理赋能的活动初心，为同学们提供了情绪表达的渠道，在慢节奏的创作中关照内心，感受情绪表达带来的安宁与力量，帮助大家舒缓学业压力、提升情绪觉察能力。在装填细沙、静心创作的过程中舒缓紧绷情绪，体会不同情绪存在的意义，学会正视、悦纳自身感受。
图文/经济管理学院学团办
一审一校/李硕 二审二校/朱芳 三审三校/付树农